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Premier cours d'une série à Ste-Marguerite-du-Lac-Masson. Que vous soyez débutants ou de niveau avancé, vous pourrez suivre sans problème car j'invite tous les élèves à faire les exercices pour soi, sans se comparer, et en suivant ses propres capacités et besoins.
Dates et prix
Exercices somatiques
Soma vient du grec et signifie "corps". Il s'agit d'exercices développant la conscience corporelle et visant à augmenter l'aisance, l'efficacité et le plaisir dans le corps. Ces exercices visent à se réapproprier son corps en mouvement.
Les samedis et dimanches matins (cours de 60 minutes avec des étudiants en massothérapie)
- 26 et 27 mars 2022
- 2 et 3 avril; 16 et 17 avril; 23 et 24 avril; 30 avril et 1er mai
- 7 et 8 mai
- 4 et 5 juin; 11 et 12 juin; 18 et 19 juin
- 2 et 3 juillet; 9 et 10 juillet; 16 et 17 juillet
- 12$/cours à la carte
- 100$/abonnement de 10 cours
Kundalini Yoga
Le Kundalini Yoga comporte des respirations (pranayamas), des postures en mouvement (asanas) organisés en kriyas (séquences particulières), des mantras (sons ou chants), des mudras (positions des mains) et des méditations. C'est une pratique très puissante.
Les mardis soirs de 19h à 20h30 (cours 75 minutes, tisane et discussion après le cours)
- 22 et 29 mars 2022
- 5, 12, 19, 26 avril
- 3, 10, 17, 24 mai
- Cette série parlera du Raja, cette énergie Feu, énergie d'action.
- 15$/cours à la carte
- 120$/abonnement de 10 cours
Danse extatique
C'est une pratique de méditation en mouvement au rythme de la musique du monde. Elle nous permet de décrocher de notre mental et d’incarner nos sentiments. Nous ouvrirons la danse avec une musique de réchauffement fluide, le tempo augmentera graduellement jusqu'à l'atteinte d’un sommet d’intensité, puis glissera vers une fréquence méditative, immobile et centré sur le cœur.
Les dimanches matin de 10h à midi.
- 10 avril 2022
- 15 mai 2022
- 26 juin 2022
- 20$/pratique
Pour vous inscrire, remplir ce court formulaire d'inscription https://form.jotform.com/EauVie/yoga-avec-sylvie et envoyer un dépôt par virement Interac qui couvre votre premier cours:
- à sylvie@centre-eauvie.com
- mot de passe: Sylvie
Bienvenue aux gens de tous les niveaux!
